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08-09-2020, 20:13

Salut cocotte

Coucou les filles🌸
Voici la blouse « Amanda » made in France
Tenue à retrouver en boutique et sur l e-shop
www.salutcocotte.fr
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Coucou les filles🌸
Voici la blouse « Amanda » made in France 
Tenue à retrouver en boutique et sur l e-shop
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08-09-2020, 18:22

VOG Coiffure Bondues

Nous utilisons toute la gamme GHD ( sèche cheveux, lisseurs, boucleurs, brosses, peignes...) 🌟🌟🌟🌟🌟 chez VoG Bondues 🇫🇷❤️Du volume à n'en plus finir... 😍
📷 : @themanestyle
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Nous utilisons toute la gamme GHD ( sèche cheveux, lisseurs, boucleurs, brosses, peignes...) 🌟🌟🌟🌟🌟 chez VoG Bondues 🇫🇷❤️

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@marine beacq

Celia Vnst

Vog Région Est

Paslud Menpol

ArtiCom Bondues

Marine Lfbv

Bondues ma ville

Ville de Bondues

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08-09-2020, 11:01

L'artisan cordonnier

Le conseil du jour..a ma pause thé canistrellis faits maison.. Le gel hydroalcolique tache durablement le cuir.. Un nombre de clients conséquent a passe le pas de ma porte pour ce soucis. Alors quand vous rentrez chez votre commerçant, faites attention a ne pas faire gicler le gel sur vos chaussures.. sacs.. ... See MoreSee Less

Le conseil du jour..a ma pause thé canistrellis faits maison.. Le gel hydroalcolique tache durablement le cuir.. Un nombre de clients conséquent a passe le pas de ma porte pour ce soucis. Alors quand vous rentrez chez votre commerçant, faites attention a ne pas faire gicler le gel sur vos chaussures.. sacs..

Comment on Facebook

Mmmmmmiam Des canistrellis, j'adore Gardez m'en 👍🏼pour quand je viendrai récupérer mon sac

J en veux bien un !!!

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08-09-2020, 10:37

SO CACAO - socacao

🍫 NOUVEAUTÉS au magasin cette semaine. Venez découvrir les cubes caramel et les amandines, de quoi faire fondre votre palais.
Joli assortiment dispo en magasin ✨
D’autres nouveautés arrivent, restez connectés !

A très vite chez So Cacao, belle semaine 🌞

PS: nouveau compte Instagram @socacao.bondues n'hésitez pas à aller jeter un petit coup d'oeil !

#chocolat #caramel #news #socacao #chocolatelover #douceur #porcelaine #mugs
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🍫 NOUVEAUTÉS au magasin cette semaine. Venez découvrir les cubes caramel et les amandines, de quoi faire fondre votre palais. 
Joli assortiment dispo en magasin ✨
D’autres nouveautés arrivent, restez connectés ! 

A très vite chez So Cacao, belle semaine 🌞 

PS: nouveau compte Instagram @socacao.bondues nhésitez pas à aller jeter un petit coup doeil !

#chocolat #caramel #news #socacao #chocolatelover #douceur #porcelaine #mugsImage attachment

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Cassandra Da Costa

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07-09-2020, 21:47

Demeure De Famille

La douceur du naturel s’allie parfaitement à la chaleur du terracotta, et quelques objets et coussins font toute la différence dans votre intérieur.
#demeuredefamille #magasindedeco #objetdeco #canape #table #tapis #buffet #meuble #decohome #ideedeco #decoration #deco #bondues #lille @articombondues
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La douceur du naturel s’allie parfaitement à la chaleur du terracotta, et quelques objets et coussins font toute la différence dans votre intérieur. 
#demeuredefamille #magasindedeco #objetdeco #canape #table #tapis #buffet #meuble #decohome #ideedeco #decoration #deco #bondues #lille @articombonduesImage attachmentImage attachment
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07-09-2020, 20:45

So Végétal

Les commandes du week-end
Quand les clients me dise : « faites ce que vous voulez , je vous fait confiance! » 😁😉
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Comment on Facebook

Au top 👍 ma femme est ravie 🤗🤗

Très jolie sur ma table de salon bisous

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07-09-2020, 20:04

Blue Jean's

La Nouvelle collection Freeman T Porter est arrivée
Notre coup de coeur
Cette Robe pull ;))
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La Nouvelle collection Freeman T Porter est arrivée 
Notre coup de coeur 
Cette Robe pull ;))
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07-09-2020, 20:00

So Dress

Nouveautés ♥️

2 Rue du Bosquiel 59910 Bondues

09.81.41.07.29

www.sodress.fr
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Sarah Fonvieille

Anaïs Goube j'adore 😍

Anais Mnr semaine pro t’es dispo? 😘

Pauline Brl regarde j'aime tout !

A non Anais Mnr encore des fringues 😱😱

So bay

Margaux Bo

Camille Adriani jette un coup d’œil tout est canon 😉

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🍴LE QUINOA🍴

▫️Le quinoa cette graine ou "pseudo-céréale" qui nous vient d’Amérique latine que l’on retrouve de plus en plus en cuisine et dans les différents bowls à la mode. 🌎

▫️Malgré que ce ne soit pas une céréale, le quinoa fait partie de la famille des féculents.

▫️Riche en protéines :
Le quinoa est riche en protéines (entre 12 et 20g/100g). Les protéines du quinoa sont de bonne qualité (supérieure à celles du riz ou des pâtes). Le quinoa va donc être un allié dans une alimentation végétarienne. 💪🏼

Le quinoa est dépourvu de gluten, il est donc important dans l’alimentation des personnes présentant une maladie coeliaque. 🤒

▫️Possède des lipides :
Le quinoa est plus gras que les autres céréales (riz et pâtes possèdent environ 1 à 2g de lipides pour 100g). Mais en plus, les lipides présents seront de bonne qualité (du "bon" gras) avec majoritairement des oméga 9 et oméga 6. 🧠

▫️Riche en fibres :
Le quinoa possède 7g de fibres pour 100g, une teneur non négligeable. 🍃
Pour rappel les fibres aident dans la régulation du transit, la régulation de la glycémie et de la cholestérolémie. 📉

▫️Riche en minéraux et vitamines :
On va retrouver des teneurs intéressantes en fer, magnésium, phosphore, potassium et zinc. 💉
On va également trouver des vitamines du groupe B dont la vitamine B9 présente en grande quantité.

▫️Source de glucides complexes (sucre lents) :
Comme le quinoa est considéré comme un féculent on a bien évidemment une teneur en glucides élevé avec la présence principalement d’amidon.

▫️La nature de l’amidon, la présence de fibres et les lipides font du quinoa un aliment à indice glycémique faible donc intéressant pour éviter les grignotages ou les fringales. ↘️

▫️Comment le cuisiner ?
Comme des pâtes et du riz, en accompagnement mais aussi en salade. Il peut être mélangé avec d’autres céréales ou être utilisé pour faire des galettes. 🥗

Mais on peut également l’utiliser dans le pain (pour un peu de croquant) ou pour des desserts ou encore pour enrichir une soupe ou une boisson. 🥖
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🍴LE QUINOA🍴

▫️Le quinoa cette graine ou pseudo-céréale qui nous vient d’Amérique latine que l’on retrouve de plus en plus en cuisine et dans les différents bowls à la mode. 🌎

▫️Malgré que ce ne soit pas une céréale, le quinoa fait partie de la famille des féculents. 

▫️Riche en protéines : 
Le quinoa est riche en protéines (entre 12 et 20g/100g). Les protéines du quinoa sont de bonne qualité (supérieure à celles du riz ou des pâtes). Le quinoa va donc être un allié dans une alimentation végétarienne. 💪🏼

Le quinoa est dépourvu de gluten, il est donc important dans l’alimentation des personnes présentant une maladie coeliaque. 🤒

▫️Possède des lipides : 
Le quinoa est plus gras que les autres céréales (riz et pâtes possèdent environ 1 à 2g de lipides pour 100g). Mais en plus, les lipides présents seront de bonne qualité (du bon gras) avec majoritairement des oméga 9 et oméga 6. 🧠

▫️Riche en fibres : 
Le quinoa possède 7g de fibres pour 100g, une teneur non négligeable. 🍃
Pour rappel les fibres aident dans la régulation du transit, la régulation de la glycémie et de la cholestérolémie. 📉

▫️Riche en minéraux et vitamines : 
On va retrouver des teneurs intéressantes en fer, magnésium, phosphore, potassium et zinc. 💉
On va également trouver des vitamines du groupe B dont la vitamine B9 présente en grande quantité. 

▫️Source de glucides complexes (sucre lents) : 
Comme le quinoa est considéré comme un féculent on a bien évidemment une teneur en glucides élevé avec la présence principalement d’amidon. 

▫️La nature de l’amidon, la présence de fibres et les lipides font du quinoa un aliment à indice glycémique faible donc intéressant pour éviter les grignotages ou les fringales. ↘️

▫️Comment le cuisiner ? 
Comme des pâtes et du riz, en accompagnement mais aussi en salade. Il peut être mélangé avec d’autres céréales ou être utilisé pour faire des galettes. 🥗

Mais on peut également l’utiliser dans le pain (pour un peu de croquant) ou pour des desserts ou encore pour enrichir une soupe ou une boisson. 🥖
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07-09-2020, 19:45

Libellule boutiques

Magnifiques nouveautés à découvrir dès mardi dans vos boutiques🌟petites quantités 💖😍 ... See MoreSee Less

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07-09-2020, 18:34

Nor'Nuit

Profitez d'offres de rentrée immanquables du 04 septembre au 04 novembre ! 😍
Rendez-vous en magasin au 510 Avenue du Général de Gaulle, 59910 Bondues pour découvrir remises TEMPUR et Sealy Mattress. 🤩✨
#offres #rentrée #septembre #literie #tempur #Sealy #nornuit
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07-09-2020, 16:39

Agence de la Forêt

BONDUES Centre Ville
🏢🌿 T3 120 m2 dans une résidence de standing avec 2 belles terrasses - Belle pièce de vie de 72 m2
Garage et 3 caves
📌 566 500 euros
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BONDUES Centre Ville
🏢🌿 T3 120 m2 dans une résidence de standing avec 2 belles terrasses - Belle pièce de vie de 72 m2
Garage et 3 caves
📌 566 500 eurosImage attachmentImage attachment
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07-09-2020, 16:37

Libellule boutiques

Magnifiques nouveautés pour vous cette semaine,séries limitées !joli début de saison💖💖 ... See MoreSee Less

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07-09-2020, 12:09

NAP Voyages

Vive la rentrée.
L’agence vous accueille sur rendez vous les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 14h à 17h.
Merci de prendre rendez vous au 03.66.73.17.05
Belle semaine à tous. #napvoyages
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Vive la rentrée.
L’agence vous accueille sur rendez vous les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 14h à 17h. 
Merci de prendre rendez vous au 03.66.73.17.05
Belle semaine à tous. #napvoyages
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05-09-2020, 14:02

Joseph & Stanislas

Toujours aussi fière d’être l’ambassadrice de cette très jolie marque @trekudesign nous concevons ensemble tout le mobilier de rangement : enfilades - meubles tv - consoles - tables basses -
Nouvelle collection de matières !!! Tout est si beau ! Grâce à la 3d nous dessinons ensemble votre projet #surmesure #mobiliersurmesure #tablebasse #meubletv #treku
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05-09-2020, 9:06

Les Trésors de Julie

Pour les amateurs de ZAG et ceux qui veulent la découvrir une visite en boutique s impose, énorme choix ... See MoreSee Less

Pour les amateurs de ZAG et ceux qui veulent la découvrir une visite en boutique s impose, énorme choixImage attachmentImage attachment
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04-09-2020, 18:00

L'ami Fromager

🧀 L'Ami fromager vous propose des plateaux fromages et charcuterie 🧀

Merci de commander la veille par téléphone au 03 20 88 16 89 ou sur Facebook en précisant le nombre de personnes.
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🧀 LAmi fromager vous propose des plateaux fromages et charcuterie 🧀

Merci de commander la veille par téléphone au 03 20 88 16 89 ou sur Facebook en précisant le nombre de personnes.

Comment on Facebook

Par curiosité cette photo est une planche pour combien de personnes et à quel prix svp

tres beaux

Testé et approuvé !!! Je conseille !!!!

Aude Dl

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04-09-2020, 15:42

L'artisan cordonnier

Alexandre est rentré un jour dans ma boutique. Il veut etre cordonnier et partir a Londres reparer de belles chaussures dans des ateliers de grandes marques. Quel projet passionnant ! Il parle anglais couramment. Alors, je l'ai pris en stage de découverte une semaine. Il est deja capable de démonter et remonter une 4 L Renault..alors les chaussures ne lui font pas peur. Ses qualités . Une grande capacite d'ecoute et d'attention. Il est precis et meticuleux. Il a le sens du détail et aime le travail bien fait. Patient et inventif pour trouver des solutions. Il n'est resté que quelques jours. Mais, si il continue dans cette voie, vous le croiserez peut etre un jour sur Regent street, dans une belle boutique londonienne. 🤞Une belle semaine de Juillet pour moi. ... See MoreSee Less

Alexandre est rentré un jour dans ma boutique. Il veut etre cordonnier et partir a Londres reparer de belles chaussures dans des ateliers de grandes marques. Quel projet passionnant ! Il parle anglais couramment. Alors, je lai pris en stage de découverte une semaine. Il est deja capable de démonter et remonter une 4 L Renault..alors les chaussures ne lui font pas peur. Ses qualités . Une grande capacite decoute et dattention. Il est precis et meticuleux. Il a le sens du détail et aime le travail bien fait. Patient et inventif pour trouver des solutions. Il nest resté que quelques jours. Mais, si il continue dans cette voie, vous le croiserez peut etre un jour sur Regent street, dans une belle boutique londonienne. 🤞Une belle semaine de Juillet pour moi.Image attachmentImage attachment

Comment on Facebook

Cest beau de voir des jeunes penser à leur avenir et prendre le risque de suivre une voie "Atypique" 👏 👏 👏 👏 👏

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La Décoration florale !
Vous me dites si souvent : le Domaine est magnifique , il n’y a pas grand chose à faire côté déco ... certes je suis complètement d’accord , j’adore le côté simple et efficace . En revanche , même les choses les plus simples doivent être bien faites ...
D’où l’importance de bien choisir ses partenaires !
@latelierbotanique est l’un de partenaires fleuriste qui a réalisé pour le mariage de A&G cette jolie guirlande florale sur la cheminée ... eucalyptus, gypsophile et feuillage bien travaillés pour donner un superbe résultat 🌿🌿🌿

Qu’en pensez-vous ?

#eucalyptus #decoration #decoflowers #fleurs #decorationflorale #mariage #wedding #weddingday #lieudereception #lieudereceptionmariage #bondues #hautsdefrance
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Comment on Facebook

Peut être qu’on te dit qu’il n’y a pas grand chose à faire mais tu as ce talent de rendre ce lieu beau, simple et accueillant! Bravo France

J'adore! Simple et efficace comme tu dis...c'est très joli, et très bien réalisé !! Rhoooo.... j'adorerai me remarier chez toi!!! Avec le même mari hein! 😉😁😍 Bisous France.

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04-09-2020, 11:56

SO CACAO - socacao

Le coffret de la mer 🐬🐚
Pour ne pas laisser place à la nostalgie de l’été qui s’installe doucement, retrouvez ce coffret de chocolats sur le thème de la mer en magasin.
Un mélange de chocolats noirs, au lait, et blancs, de quoi rendre tout le monde heureux !

Belle journée 🐟

PS : Nouveau compte Instagram @socacao.bondues n’hésitez pas à aller jeter un coup d’œil

#chocolat #summer #socacao #mer #coffret #nostalgie #chocolatelover
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Le coffret de la mer 🐬🐚 
Pour ne pas laisser place à la nostalgie de l’été qui s’installe doucement, retrouvez ce coffret de chocolats sur le thème de la mer en magasin. 
Un mélange de chocolats noirs, au lait, et blancs, de quoi rendre tout le monde heureux ! 

Belle journée 🐟

PS : Nouveau compte Instagram @socacao.bondues n’hésitez pas à aller jeter un coup d’œil 

#chocolat #summer #socacao #mer #coffret #nostalgie #chocolatelover
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04-09-2020, 7:47

Pharmacie Boschetti-Perdu

ACNÉ, PRÉVENIR L’EFFET REBOND DE L’APRÈS SOLEIL

Nettoyez votre peau

Exposée au soleil, la peau s’est défendue des agressions des UV en s’épaississant. Cet épaississement de l’épiderme s’accompagne d’un resserrement des pores, ce qui contribue à ralentir l’évacuation du sébum et des bactéries. Le premier réflexe à adopter au retour des vacances, et si possible tout au long de l’année, consiste donc à nettoyer votre peau en profondeur ET en douceur à l’aide d’un nettoyant doux, d’un gel sans savon ou d’une solution micellaire, pour favoriser la bonne élimination des impuretés.

Gommez les cellules mortes en douceur

Le gommage est essentiel pour unifier le teint et faire durer le hâle. Il n’a en revanche pas vocation à éradiquer les imperfections naissantes. Et un gommage agressif ne ferait qu’augmenter la production de sérum, donc empirer la situation. Contentez-vous d’une exfoliation douce, mécanique ou chimique, une à deux fois par semaine, pour débarrasser votre peau des cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire.

Hydratez votre peau

Les peaux grasses ne sont pas à l’abri de la déshydratation, bien au contraire. Or l’hydratation est la condition sine qua non d’une jolie peau. Pour éviter l’effet luisant, appliquez chaque matin un hydratant fluide, à base d’acide salicylique ou d’acides de fruits, de préférence hypoallergénique.

Maquillez, matifiez, camouflez

À la rentrée, crème teintée ou fond de teint sont un bon moyen de prolonger l’effet peau dorée, à condition bien sûr d’éviter l’asphyxie. Si vous présentez une peau à tendance acnéique, préférez les poudres matifiantes non comédogènes, gardez la main légère et n’oubliez pas de vous démaquiller le soir venu !
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ACNÉ, PRÉVENIR L’EFFET REBOND DE L’APRÈS SOLEIL

Nettoyez votre peau

Exposée au soleil, la peau s’est défendue des agressions des UV en s’épaississant. Cet épaississement de l’épiderme s’accompagne d’un resserrement des pores, ce qui contribue à ralentir l’évacuation du sébum et des bactéries. Le premier réflexe à adopter au retour des vacances, et si possible tout au long de l’année, consiste donc à nettoyer votre peau en profondeur ET en douceur à l’aide d’un nettoyant doux, d’un gel sans savon ou d’une solution micellaire, pour favoriser la bonne élimination des impuretés.
 
Gommez les cellules mortes en douceur

Le gommage est essentiel pour unifier le teint et faire durer le hâle. Il n’a en revanche pas vocation à éradiquer les imperfections naissantes. Et un gommage agressif ne ferait qu’augmenter la production de sérum, donc empirer la situation. Contentez-vous d’une exfoliation douce, mécanique ou chimique, une à deux fois par semaine, pour débarrasser votre peau des cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire.
 
Hydratez votre peau

Les peaux grasses ne sont pas à l’abri de la déshydratation, bien au contraire. Or l’hydratation est la condition sine qua non d’une jolie peau. Pour éviter l’effet luisant, appliquez chaque matin un hydratant fluide, à base d’acide salicylique ou d’acides de fruits, de préférence hypoallergénique.
 
Maquillez, matifiez, camouflez

À la rentrée, crème teintée ou fond de teint sont un bon moyen de prolonger l’effet peau dorée, à condition bien sûr d’éviter l’asphyxie. Si vous présentez une peau à tendance acnéique, préférez les poudres matifiantes non comédogènes, gardez la main légère et n’oubliez pas de vous démaquiller le soir venu !
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Nous vous avons annoncé la semaine dernière que nous ouvrons le jeudi soir pour les ateliers de brassage ! 1er jeudi soir... bah c’est complet !! ... See MoreSee Less

Nous vous avons annoncé la semaine dernière que nous ouvrons le jeudi soir pour les ateliers de brassage ! 1er jeudi soir... bah c’est complet !!Image attachment
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03-09-2020, 21:19

Joseph & Stanislas

[DECOR MURAL] ... ça vous tente..
Vous êtes de plus en plus nombreux à me solliciter pour choisir une décoration « vraiment » différente... le décor mural est une réponse à vos attentes. Ici dans une chambre décor mural @maisonlevy - #flamingo marié au coloris terracotta - corail et rose !!! On adorrrrre ❤️❤️ cet univers a l’air d’apaiser « baby » posé comme un cadeau 🙏🏼🙏🏼 #decormural #papierpeint #terracotta #coussins
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[DECOR MURAL] ... ça vous tente..
Vous êtes de plus en plus nombreux à me solliciter pour choisir une décoration « vraiment » différente... le décor mural est une réponse à vos attentes. Ici dans une chambre décor mural @maisonlevy - #flamingo marié au coloris terracotta - corail et rose !!! On adorrrrre ❤️❤️ cet univers a l’air d’apaiser « baby » posé comme un cadeau 🙏🏼🙏🏼 #decormural #papierpeint #terracotta #coussins
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03-09-2020, 17:45

Caves de Bondues

Découvrez les bières de la Brasserie 3 Monts !
Des bières de caractère au goût unique et authentique
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Découvrez les bières de la Brasserie 3 Monts ! 
Des bières de caractère au goût unique et authentique
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03-09-2020, 16:34

Agence de la Forêt

Exclusivité du Groupe FOREST
Domaine de la Vigne 🏡
Individuelle avec 3 chambres et bureau sur très beau terrain arboré.
📌 625 000 euros
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Exclusivité du Groupe FOREST
Domaine de la Vigne 🏡
Individuelle avec 3 chambres et bureau sur très beau terrain arboré.
📌 625 000 euros
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01-09-2020, 22:39

Les Jardins de Blandine

Attention frelon asiatique présent aux Jardins de Blandine !!! ... See MoreSee Less

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Oh mince je crains pour mes abeilles 😶

Ça craint 🙄😕

Oh non mes abeilles @lesamisdesabeillesdebondues

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01-09-2020, 8:32

Boucherie Lucidarme

C'est la rentrée ! Nous vous attendons de nouveau à Bondues et à Tourcoing Grand place !
Plus d'infos sur nos nouveaux horaires
www.boucherie-lucidarme.fr
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Cest la rentrée ! Nous vous attendons de nouveau à Bondues et à Tourcoing Grand place !
Plus dinfos sur nos nouveaux horaires
www.boucherie-lucidarme.fr

Comment on Facebook

Oh oh ! Très bonne nouvelle 👍

Bonjour, vous avez changé les horaires?

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01-09-2020, 8:07

Pharmacie Boschetti-Perdu

Un petit coup de Boost pour cette semaine ?😉 bonne rentrée dans la bonne humeur😘 ... See MoreSee Less